| wartość energetyczna |
100g twarogu 614 kJ / 147 kcal |
| tłuszcz | 8,0 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 5,1 g |
| węglowodany | 3,7 g |
| w tym cukry | 3,7 g |
| białko | 15 g |
| sól* | 0,10 g |
*Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie występującego sodu w mleku
Twaróg Bieluch tłusty 250 g
Twaróg tłusty to niedojrzewający ser o tradycyjnej, gładkiej strukturze, który jest doskonałym źródłem pełnowartościowego, lekkostrawnego białka zwierzęcego, niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dostarcza także wapnia o wysokiej biodostępności, kluczowego dla zdrowych kości i zębów, oraz innych soli mineralnych, takich jak magnez i potas, które wspierają funkcje mięśni i układu nerwowego. Bogaty w witaminy z grupy B, twaróg ten wpływa korzystnie na metabolizm energetyczny i pracę mózgu. Obecność kwasu mlekowego i mikroflory w produkcie sprzyja zdrowiu układu pokarmowego.
Twaróg Bieluch tłusty charakteryzuje się niskim indeksem glikemicznym (IG: 30) oraz bardzo niskim ładunkiem glikemicznym (0.11 na 100 g produktu), co czyni go odpowiednim wyborem dla osób pragnących utrzymać stabilny poziom cukru we krwi i dbających o zdrową, zbilansowaną dietę.
